Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom - bo życie warte jest rozmowy!

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To wyjątkowa okazja, aby zatrzymać się i dostrzec drugiego człowieka. Niekiedy wystarczy jedna rozmowa, telefon lub proste „jestem przy Tobie”, by zmienić wiele. Kryzys emocjonalny może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej. Nie zawsze jest widoczny na pierwszy rzut oka.

Nie zawsze możemy wiedzieć, co naprawdę dzieje się w życiu drugiego człowieka. Możemy jednak zauważyć, zapytać, wysłuchać i pomóc.

Warto zwracać uwagę m.in. na: wypowiedzi o śmierci, bezsensie życia lub braku chęci do życia; nagłe zmiany zachowania i wycofanie z kontaktów; utratę zainteresowania pracą, szkołą czy pasjami; problemy ze snem lub jedzeniem; zaniedbywanie codziennych obowiązków; ryzykowne zachowania lub częstsze sięganie po alkohol, narkotyki czy leki; zainteresowanie tematyką śmierci, porządkowanie spraw osobistych lub rozdawanie ważnych dla siebie rzeczy.

Co możemy zrobić? Porozmawiaj – nie bój się zapytać wprost, co się dzieje. Słuchaj – nie oceniaj i nie bagatelizuj problemów drugiej osoby. Reaguj – jeśli sytuacja tego wymaga, nie zostawiaj osoby w kryzysie samej. Szukaj pomocy – psycholog, psychiatra, Ośrodek Interwencji Kryzysowej czy telefon zaufania mogą być ważnym krokiem do uzyskania wsparcia.

Ważne numery pomocowe: 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym; 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży; 116 123 – Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych; 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka; 112 – w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.

Nie przechodźmy obojętnie obok sygnałów, które mogą oznaczać wołanie o pomoc. Bo życie jest warte rozmowy. A rozmowa może uratować życie.